排卵期基础体温变化多少

在排卵期之前，女性的基础体温通常相对较低，大约在36.1°C至36.4°C左右。但是，在排卵后，女性体温会略微升高，通常在36.5°C至36.7°C之间。这个变化可能会持续几天或更长时间，直到下一次月经开始。

需要注意的是，单凭基础体温无法精确预测排卵期，因为体温受多种因素影响，包括睡眠、压力、疾病和药物等。如果想更准确地了解自己的排卵周期，建议结合其他方法，如使用排卵试纸、监测黏液质地变化等。

此外，每个女性的生理周期都有所不同，所以请记得每天测量基础体温并记录结果，以便追踪自己的体温模式和确认排卵期。