儿童补维生素d吃什么

如果说儿童出现了别上维生素d的情况下可以适当的多吃一些鱼类的食物，多做一些。运动化吃一些动物的肝脏，比如说猪肝，鸡肝等，同时可以适当的多吃一些蛋黄。这些食物都能够起到补充维生素d的效果，在平时的饮食中要尽量做到饮食的多样化，这样也避免维生素缺乏的现象，也可以适当的补充一些鱼肝油，也就是维生素ad丸进行服用。在平时的生活中多吃一些新鲜的水果，蔬菜，少吃一些辛辣刺激性的食物。