孩子失眠怎么调理

在睡觉之前可以给孩子喝一杯热热的纯牛奶，纯牛奶当中含有丰富的酸酸，具有镇静和安神的作用，对缓解小孩的失眠效果还是比较好。或者采用酸枣仁煮水来喝，对于治疗失眠也具有很好的疗效，而且没有任何的副作用，花生叶煮水来喝，也具有缓解失眠的作用。另外具有刺激性的食物或者是饮料，是绝对不可以给孩子喝，绝对不可以喝咖啡之类的饮料，或者其他含有咖啡因的饮料。