对视力好的食物和水果

对于视力好的食物和水果，应该含有一些丰富维生素a和维生素B或者一些氧化剂等，含富含维生素a的包括胡萝卜和芒果，木瓜，南瓜，还有玉米还有维生素，B的就是一些粗粮食物或者谷物如大麦燕麦，还有氧化剂的，比较多的是蓝莓，吃了这些东西之后能在一定程度上预防缺乏维生素导致的眼病，还有一些复合维生素的制剂，还有以上的几种物质。