西瓜的好处和坏处

西瓜是一种含有大量水分的食物。适量食用一些西瓜，可以有效清热除湿，解毒清热。对容易中暑的人有很好的预防作用。而且西瓜中的蛋白酶含量比较丰富，可以有效提高人体蛋白质的吸收。西瓜还含有一定量的盐分，可以降低血压、降低血脂。不过需要注意的是，西瓜本身就是寒性食物，吃多了容易引起腹痛腹泻，一般建议部分痛经患者慎用。