多吃黑色水果能够抗衰老吗

你好，从临床的角度上来讲，多吃黑色水果是可以起到能够抗衰老的效果的，这主要是因为在黑色的食物当中是有着丰富的色素类的物质，如原花青素、叶绿素等，这类的物质是有着很强的抗氧化性，在坚持服用的情况下，是可以起到增加人体抵抗力的效果，一般在黑色的食物当中，富含钾、镁、钙等矿物质的含量也高于普通水果的。