头发不结实一拉就掉怎么办

造成头发一拉就断的原因很多，包括血虚，肾虚，脱发以及脂溢性的脱发，遗传性的因素脱发，血性脱发，对于治疗可以采用一些药物治疗，要需要注意营养，头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质的蛋白质，b族维生素以及维生素C和钙，保持愉快的心情，少吃辛辣刺激性的食物和油脂过高的食物，保证充足的睡眠，对于治疗脱发有着一定的好处，平时饮食也要注意多补充一些营养素，蛋白质等。