哺乳期能不能吃胶

哺乳期妈妈是可以吃阿胶的，阿胶它含有丰富的氨基酸蛋白质，滋阴补血效果非常好。而哺乳期的妈妈身体素质一般较差，免疫力较低。阿胶是不错的选择，可以为哺乳期妈妈提供高蛋白高营养物质，从而保证奶量充足，保证宝宝营养所需。如果哺乳期妈妈脾胃功能不好，一定要注意少吃一些，以免引起消化不良，在平时饮食上也可以吃一些蔬菜水果等有营养的食物，来增加自身身体所需，也可以适量锻炼身体，提高自身免疫力。