发烧物理降温的方法用冷水还是热水

通常情况下，建议使用温水进行物理降温。用冷水物理降温可能会引起身体的反弹性反应，导致血管收缩和肌肉紧张，最终可能会导致体温升高。而使用过热的水也会对皮肤造成伤害。

因此，在使用物理降温的方法时，建议使用温水浸泡或者用湿毛巾敷在额头上。同时，饮用足够的水，保持室内的清凉舒适环境，以及积极治疗感染等疾病也是重要的。如果症状严重，还是建议及时就医。