痛风的人哪些食物不能吃

2023-06-27

ⓘ 提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快线下就医

蔡平副主任医师

江苏省中医院骨科

痛风是一种由体内尿酸代谢失调引起的疾病，因此需要注意饮食习惯以降低血尿酸水平，以下是痛风患者应该避免或限制的食物：

1.动物内脏：如肝脏、肾脏等，含有较高的嘌呤，容易使尿酸升高。

2.海鲜：虾、蟹、贝类等也是嘌呤含量较高的食物，容易加重痛风症状。

3.肉类：猪肉、牛肉、羊肉等也富含嘌呤，建议适量食用或选择低脂瘦肉。

4.红酒：红酒中的嘌呤含量较高，容易导致痛风发作。

5.甜饮料：含有大量的蔗糖和果糖，容易使尿酸升高。

6.酵母产品：如啤酒、面包等，因为其中含有大量的嘌呤，所以痛风患者应该少食或不吃。

总之，痛风患者应该避免或限制高嘌呤食物的摄入，尽量选择低嘌呤食物，如牛奶、鸡肉、鱼类、豆类等。同时，保持良好的饮食习惯和适当的运动也有助于减轻痛风症状。