孕26周半夜宫缩流产了是怎么回事，怎么办

在等待医疗帮助的过程中，可以做以下几件事情：

1.保持冷静：尽量保持镇定和放松，这样有助于控制紧张情绪和减轻身体压力。

2.躺下休息：尽量平躺，提高双腿以减少血液流向盆腔区域，这可能有助于减轻不适感。

3.不要使用卫生巾：避免使用卫生巾或使用纯棉的护垫，以便检查流出的血液量，并告知医生。

与医生或接生员沟通将为提供最准确和及时的指导。