豆浆当水吃会不会发胖

就本身而言，适量饮用豆浆一般不会导致发胖。如果在日常饮食中摄入的总热量超过了身体所需，无论是喝豆浆还是其他食物，都有可能导致体重增加。

要注意的是，豆浆中也含有一定的碳水化合物，其中包括天然的简单糖类。如果关注血糖控制或者减少碳水化合物摄入，可以选择低糖或无糖的豆浆产品。

豆浆作为一种替代性的饮品，可以作为均衡饮食中的一部分，但仍需注意适量摄入，并与其他健康的食物搭配，以保持平衡的营养摄入和适当的热量控制。