用什么方法减肥

减肥比较好的方法有运动减肥法，比如跑步，爬山，游泳等有氧运动就非常不错，还可以跳绳，转呼啦圈，做仰卧起坐等，可以把身上面的脂肪有效燃烧，除了运动减肥还需要控制饮食，不要吃高油脂高油腻食物，减肥最重要的就是不断坚持，有严重肥胖问题的人可以到正规医院好好检查清楚，然后再根据医生指导使用正确方式治疗，这样才能让肥胖问题得到解决。