灰指甲预防

预防灰指甲，可以穿一些宽松透气的鞋子，这样避免局部环境过于闷热潮湿，造成真菌的滋生，另外也要避免挤压或者挫伤造成局部外伤导致真菌感染，也不要和患有脚气以及灰指甲的患者有密切的皮肤及指甲接触，平时也应注意休息，避免劳累和熬夜，适当加强体育锻炼，提高身体里的抵抗力，另外饮食也要以清淡为主，不要吃些辛辣刺激油腻的食物及烟酒，咖啡，浓茶等。