慢阻肺吃什么补充营养

2024-10-08

ⓘ 提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快线下就医

王永生副主任医师

南京鼓楼医院呼吸科

慢性阻塞性肺疾病（慢阻肺）患者需要特别关注营养摄入，以维持身体功能和增强免疫力。推荐的营养补充措施包括以下几点：

1.高蛋白饮食：

建议每日蛋白质摄入量应在每公斤体重1.2至1.5克之间。

常见的高蛋白食品有瘦肉、鱼类、鸡蛋、豆制品等。

2.丰富的维生素和矿物质：

维生素D：有助于增强免疫力，可通过晒太阳或食用富含维生素D的食品如牛奶、鲑鱼来获得。

维生素C和E：抗氧化剂，有助于减少炎症反应。柑橘类水果、菠菜、坚果等是常见来源。

钙和镁：有助于维持肺功能，常见于乳制品、绿叶蔬菜、坚果等食物中。

3.健康脂肪：

每日约20-35%的热量应来自脂肪，其中应以不饱和脂肪为主。

常见的健康脂肪来源包括橄榄油、鳄梨、坚果和鱼类。

4.足够的水分：

每天建议饮水量至少8杯（约2升），有助于保持呼吸道湿润，帮助排痰。

5.限制盐分和糖分：

盐分过多可能导致水肿，加重呼吸困难。每日摄入量应控制在5克以内。

高糖饮食可能引起肥胖，从而增加呼吸负担，建议适量摄入。

慢阻肺患者应注意保持均衡饮食，定期监测营养状况，并在专业医生指导下进行个性化调整。避免高盐、高糖及过度加工食品的摄入，同时确保充足的水分和必要的维生素、蛋白质摄入。