低血糖贫血适合什么运动

2021-09-15

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张兰英 主任医师 国药东风总医院 血液风湿科

张兰英主任医师

国药东风总医院 血液风湿科

低血糖和贫血患者要注意不要运动过猛,否则容易引起头晕、头痛。运动的时候可以选择一些比较放松的运动方式,比如散步、慢跑、体操、太极等,一般做一些有氧运动或者一些运动量比较小的,比如瑜伽或者慢走,但不要运动太多很多,为了不给身体造成一些不适,比如头晕或缺氧症状,最好不要一一选择。运动时在炎热的天气里在户外运动,可以多吃富含蛋白质和铁质的食物。平时的饮食。 
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