1岁宝宝缺钙如何饮食

首先要让宝宝加强营养，营养要均衡，不要让宝宝挑食或者是偏食，饮食要多样化，多吃菠菜，猪肝和鱼虾等海鲜类的食物，还有牛奶，鸡蛋和豆制品，这些食物含钙量都是比较丰富的，如果宝宝缺钙严重的话，还需要配合药物补钙，给宝宝喝一些补钙类的口服液，如葡萄糖酸钙口服液，可以搭配鱼肝油口服，补钙效果更好。另外还要知道多让宝宝出去晒晒太阳，每天晒太阳的时间最好能达到两个小时。