烟抽多了喉咙有痰不舒服怎么办

烟抽多了喉咙有痰不舒服有异物感，平时日常生活可以用双花，麦冬，甘草或者是胖大海替代茶饮，同时要戒烟戒酒，不要吃辛辣的，油腻的食物，多吃一些新鲜的蔬菜水果，多喝水，平时还要注意休息，不要熬夜，适当的锻炼身体，提高人体的免疫力，抵抗力可以减少咽炎的发作，远离粉尘的环境。如果在一段时间后还是没有好转的话，就要去医院呼吸科就诊。