吃豌豆升血糖还是降血糖

它能降低血糖。豌豆和其他豆类富含高纤维和蛋白质，并含有多种人体无法合成的必需氨基酸。此外，上升的糖指数很低，这可以延缓身体对糖的吸收，有助于降低血糖。适用于糖尿病等高血糖孕妇。保护你的眼睛。豌豆含有大量的胡萝卜素和叶黄素，可以保护视神经，促进视网膜上视紫红质的再生，从而预防近视，保护视力。孕妇可以保护眼睛，缓解疲劳、干燥和视力模糊。