按摩极泉穴的作用与好处

1.缓解胸闷和心悸：极泉穴位于腋窝中央，其按摩可以促进心脏血液循环，缓解因血流不畅引起的胸闷和心悸症状。

2.改善失眠：通过刺激极泉穴，可以调节自主神经系统，帮助平衡交感和副交感神经，从而达到改善失眠的效果。

3.降低高血压：按摩极泉穴能够促使血管扩张，降低血压，适合高血压患者作为辅助疗法使用。

4.增强免疫功能：通过刺激极泉穴，可以激活身体免疫系统，提高机体抵抗力，有助于预防感冒和其他常见病。

按摩极泉穴时，每次按压3-5分钟，每天坚持按摩1-2次，效果更佳。极泉穴位于腋窝，按压时应避免用力过猛，以免引起不适或损伤。