抑郁症的征兆是什么

1.情绪症状

持续两周以上的情绪低落，对大多数活动失去兴趣或愉悦感。

感到空虚、绝望或无助，常伴随易怒或烦躁情绪。

2.生理症状

睡眠问题，如失眠、早醒或嗜睡。

食欲改变，可能出现食欲不振或暴饮暴食，导致体重异常变化（一个月内增减超过体重的5%）。

疲劳或精力显著下降，即使没有剧烈活动也感觉疲惫。

3.认知症状

注意力难以集中，犹豫不决或记忆力减退。

自我评价降低，经常感到无价值或过度自责。

对未来过于悲观，认为无法摆脱困境。

4.行为症状

社交活动减少，避免与人接触。

工作、学习效率显著下降，经常拖延或放弃责任。

在严重情况下，可能有自残或自杀的倾向。

5.持续时间及影响

症状需持续两周以上，并造成明显的社会、职业或其他重要功能损害。

抑郁症的具体表现因个体而异，部分患者可能以身体不适为主，如头痛、胸闷或胃肠道不适。