过量食用留兰香会导致肥胖吗

1.留兰香是一种低热量的草本植物。每100克留兰香含有大约44卡路里，这个数值相对较低，与许多其他食品相比不会显著影响总热量摄入。

2.留兰香主要用于调味，其使用量通常很小。即便在饮食中添加留兰香，也不会大量增加食物的总体热量含量。

3.造成肥胖的主要原因是长期摄入过量高热量食物和缺乏运动。留兰香并不属于高热量食物，单独食用并不会导致肥胖。

虽然留兰香不会直接导致肥胖，但日常饮食仍需注意整体营养均衡和适度的热量摄入，以及保持规律的身体活动以维持健康体重。