月经推迟5天了怎么办

月经推迟五天一般情况下是比较正常的，因为女性月经期如果受到了一些外界的刺激或者是精神上的压力焦虑。是会导致延长的，但是也有可能是因为怀孕，所以根据每个人的情况不同。所以可以采取不同的方式，如果是长时间的月经不调，那么应该进行用药治疗，饮食上应该科学饮食，避免吃辛辣刺激的食物，多吃一些。有营养的食品在睡眠上应该保持充足的睡眠，避免熬夜。