女生来月经怎么办

1.使用卫生巾或其他适当的卫生用品，在每次更换时保持干燥和清洁。

2.经期前注意饮食健康，少吃油腻、辛辣等食物。

3.注意休息，避免过度劳累，可以适量运动缓解身体不适。

4.如果经痛比较严重，可以尝试使用热敷或按摩缓解疼痛。

5.避免在经期游泳。

如果你的月经不规律或存在其它问题，最好咨询医生进行检查和治疗。