膝关节受损可以锻炼吗

做一些恢复性锻炼而不是高强度锻炼。万一膝盖受伤，首先要注意休息保护。如果医生允许，可以进行简单的恢复性锻炼以促进膝关节的血液循环，但不适合进行剧烈运动，以免因不合理的运动而造成继发性伤害。同时，运动量不足很容易引起膝关节僵硬，但运动程度仍不痛苦。恢复运动后，否则伤害将成为根本原因。