孩子打篮球脚踝扭伤了怎么办
2023-09-15
ⓘ 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医
欧阳颖主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院 儿科
如果孩子在打篮球时扭伤了脚踝,以下是一些基本的急救步骤和建议:
1.让孩子停下活动:让孩子立即停止运动,并避免用受伤的脚踝走路或承重。
2.冷敷:将冰袋或冷湿毛巾放在受伤处,每次持续应用10-15分钟。这可以减轻疼痛、肿胀和炎症,并促进愈合。记住,不要直接将冰块直接放在皮肤上,最好使用一个毛巾包裹起来。
3.抬高脚踝:尽量将受伤的脚踝抬高,以帮助减轻肿胀。可以使用靠墙的垫子或枕头支撑起来。
4.使用弹性绷带:如果有条件,可以轻轻地将弹性绷带缠绕在脚踝周围,但不要过紧。这有助于提供稳定性和支撑。
5.给孩子服用止痛药:如果孩子疼痛度较大,可以根据医生或药剂师的建议给适量的非处方止痛药,如对乙酰氨基酚(比如泰诺尔)。
6.求医咨询:如果伤势严重、不能承受重量或出现明显变形,或者疼痛难以忍受,应该立即就医。专业医生会进行进一步的检查,并提供合适的治疗建议。
请记住以上建议只是初步急救措施,如果伤势较为严重,还是需要寻求医生的专业意见和治疗。
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