3岁儿童便秘怎么调理

对于便秘的孩子，可以先给孩子多吃黑芝麻杏仁粥，因为这两种食物可以刺激肠道蠕动，缓解便秘，其次，可以在孩子的日常饮食中多给孩子吃洋葱，因为洋葱中含有大量的低聚糖，可以调节肠道环境。还可以多吃猕猴桃等富含维生素C的水果，可以增加肠道中乳酸菌的含量，从而间接起到治疗和预防便秘的作用。