失血多吃什么补血快

2021-05-18

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张兰英 主任医师 国药东风总医院 血液风湿科

张兰英主任医师

国药东风总医院 血液风湿科

如果失血较多,这个时候可能经常会出现缺铁性贫血,可以酌情多吃富含铁的食物,补血比较快。比如可以多吃鸡肝、鸭肝、猪肝、猪肚、猪血、鸭血等,这些食物不仅富含铁,还含有血红素铁,易于身体吸收,也可以多吃豆制品,或者木耳、蘑菇等。如果发生失血过多,也可以酌情多吃富含维生素C的水果。
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