产后怎样缓解子宫收缩疼痛

女性在分娩之后子宫会有反射性的收缩，引起下腹的疼痛叫做产后宫颈缩痛，一般来说在1~2天就可会出现女性在产后不要憋尿，增大膀胱可以影响一些恶露的排除加重宫缩痛的现象出现，一般情况下宫缩痛是可以忍受的，宫缩痛多见于一些产妇在小宝宝吃奶的时候，这种宫缩痛会加重，建议女性在分娩之后不要采取仰卧位的方式进行休息，可以向两侧交替侧躺。