生麦芽回奶还是炒麦芽回奶

生麦芽与炒麦芽都有回奶的作用，但是相对比较炒麦芽要有效于生麦芽，所以如果选择最好的回奶，还是建议选择炒麦芽，再选择吃炒麦芽的同时，需要注意禁止吃一些有营养的汤类以及肉类食物不要吃鱼肉，羊肉，牛肉，鸡肉等食物，因为这些食物都可以使奶水丰盈，对回奶是有一定的阻碍的，可以选择一些新鲜的蔬菜和水果进行食用。