胃肝肠都有点毛病怎么办

胃肝肠都有点毛病，这与自己平时的生活习惯，比如饮食习惯作息习惯都有一定的关系，那么这应该改善平时的生活习惯，要养成一个良好的饮食习惯，吃生冷辛辣刺激性食物，应该多吃一些富含维生素和蛋白质的水果蔬菜等，在作息方面，不要熬夜，保持充足的睡眠时间，不要让自己过于劳累。同时应该适当的进行一些体育锻炼，提高自身的综合素质，提高自身的免疫。