风湿按哪个穴

1.足三里：此穴位于小腿外侧，髌骨下缘向下约四指宽的地方。足三里是一个常用于改善全身气血循环的穴位，能够增强免疫力，缓解疼痛和炎症。

2.合谷：位于手背，拇指和食指之间的肌肉隆起处，是一个重要的止痛和抗炎穴位。合谷可以帮助缓解风湿引起的疼痛和不适。

3.阳陵泉：此穴位于小腿外侧，腓骨小头前下方凹陷处。阳陵泉对于改善关节功能、减轻肿胀和疼痛有辅助作用。

按摩这些穴位时，使用适度的压力，持续按压每个穴位约1-2分钟，可以每日进行数次。注意保持适度的力道和避免过度刺激，以免造成肌肉或皮肤的损伤。按摩只是缓解症状的方法之一，对于严重的风湿症状，应及时寻求医生的专业意见和治疗方案。