女生大姨妈来了可以吃红薯吗

2021-02-07

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耿永红 副主任医师 石家庄市中医院 中医妇科

耿永红副主任医师

石家庄市中医院 中医妇科

可以适当食用,红薯里有大量纤维素、维生素,适当食用能增强体质,提高抵抗力,还能促进肠胃蠕动,帮助消化,预防便秘等症状,但要控制好量,切忌大量频繁食用,对身体不好,很可能会导致胃胀、腹泻等症状。此外,最好煮熟后再吃,切忌生吃,对肠胃有较大负担,也会难以消化。搭配其它食物同时食用,会更容易消化,身体也会更好。
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