月子里脚腕疼怎么补救

产后出现了脚腕疼痛这种现象也是非常常见的，是由于生产之后气血亏虚，身体的免疫力下降并且容易受凉，穿鞋子比较硬，穿高跟鞋或者是光着脚丫子的时候就会导致脚腕的疼痛，这种情况要积极的加强保暖，要穿松软的鞋子，可以热敷烫洗轻柔按摩，平时多吃一些含有钙质比较丰富的食物，比如虾皮儿，海鲜，黄豆之类的豆制品，牛奶等。