雌二醇低吃什么食物和水果

低雌二醇一般可以吃植物性雌激素，可以吃排卵药。您可以吃更多的大豆，小扁豆，谷物，小麦，黑米，茴香，向日葵种子，苹果，银杏，咖啡，橙汁洋葱和其他在饮食中含有植物刺激性的食物。除了饮食调理外，它还应着重于精神卫生，规律的生活，保持理想的体重，充足的睡眠，缓解生活压力和积极的体育锻炼，提高身体的抵抗力，保持乐观并饮食清淡。吃蔬菜可使人体的内分泌系统保持平衡。