过劳的症状

过度劳累的症状是肌肉疼痛和四肢疼痛，以及头痛和头晕，随着病情的发展，患者可能会出现注意力不集中或手脚麻木的情况，这对自己的健康非常不利，平时生活中，避免重体力劳动、劳逸结合，不要情绪紧张，多吃富含蛋白质和微量元素的食物，一般来说，可以选择适当运动，不要喝浓茶或咖啡，不要熬夜，不要给自己太过于多的压力。