佩戴腰围还需腰背肌锻炼吗

一般在配套与腰围期间也要进行腰背肌的锻炼，这样就可以防止和减轻腰肌的萎缩，并且可以防止粘连的形成，有助于腰椎间盘突出的恢复，平时要注意休息，避免劳累和熬夜，也要避免一些剧烈的运动，另外要放松心情，不要太大的心理压力，保持心情的愉悦，腰围是不建议长期佩戴的，如果长期佩戴会使腰围被动保护造成费用性的极萎缩导致肌力下降，这就不利于脊柱的稳定。