强直性脊柱炎保健有哪些

强直性脊柱炎的保健方法主要包括：注意坐姿，因为无论站着还是坐着，都要保证身体向前弯曲，不能长时间保持一种姿态；另一方面是参加运动，患有强直性脊柱炎的患者建议一般性的运动还是非常重要的，比如游泳、有氧跑步等等；最后在腰部、背部、胸廓可以进行局部的热敷，通过热敷可以缓解局部肌肉的痉挛，缓解肌肉的僵硬感，缓解僵硬引起的疼痛感。