男人和女人的更年期在什么时候

2021-07-30

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陈璟 副主任医师 宁夏医科大学总医院 普通内科

陈璟副主任医师

宁夏医科大学总医院 普通内科

男人和女人的更年期大概是在45岁到55岁左右,女性进入到更年期会有月经停止、月经量变少、失眠多梦、身体潮热等症状。男性进入更年期会出现性功能下降、性欲减退、脾气不稳定等症状。不管更年期症状是否严重,都要使用正确方法好好调理,多吃钙质含量丰富的饮食,还要补充维生素a和b族维生素,像鱼肉、豆制品、牛奶等就是不错的选择。
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