酸枣仁治失眠吗

酸枣仁的确有宁心安神的作用，对于治疗失眠有一定的辅助治疗作用，但自行制作提取有效成分会很少，同时目前已经有很多药物中就含有这些成分，直接口服这些药物即可。也可以通过按摩缓解失眠症状，同时适量增加锻炼，规律作息。且对人体不会造成任何副作用。但若是失眠较重的患者，效果可能较差，还应及时就医治疗。