醪糟的功效与作用是什么

1.滋补强身：醪糟富含维生素B族、铁、钙等营养成分，有助于增强体力，改善疲劳状态。

2.促进消化：醪糟中的酵母菌和乳酸菌能帮助分解食物中的蛋白质和淀粉，提高消化吸收能力。

3.调节身体功能：适量食用醪糟可帮助平衡内分泌系统，对女性月经不调有辅助作用。

醪糟应适量食用，避免过量引发肠胃不适。