手肘撞墙后疼痛应按压哪个穴位

1.曲池穴：位于肘横纹外侧端凹陷处，按揉这个穴位可以有效缓解肘部疼痛。曲池穴在中医理论中有清热、止痛的作用。

2.肘髎穴：位于肘关节外侧，当肘关节半屈时，肱骨外上髁的前下方凹陷处。此穴位常用于治疗肘部和肩膀僵硬及疼痛。

3.合谷穴：虽然合谷穴位于手背拇指与食指之间，但对于全身各部位的疼痛都有一定的调节作用。按压合谷穴也可以间接缓解手肘的不适。

4.尺泽穴：位于肘横纹中点桡侧，在肱二头肌腱的桡侧缘。它常用于缓解局部疼痛和改善气血流通。

在按压这些穴位时，可采用适度的压力进行，每个穴位持续按压1-2分钟，注意避免用力过猛以免加重不适。如果疼痛持续或出现其他症状，应及时就医处理。休息和冰敷也是有助于缓解轻微撞击后的疼痛和肿胀的方法。