昨晚饮酒过量后，今天应该喝什么来养胃

1.温水：温水可以帮助稀释胃酸，减少对胃黏膜的刺激，有助于减轻不适感。

2.生姜茶：生姜具有抗炎和促进消化的特性，能缓解恶心和胃部不适。

3.蜂蜜水：蜂蜜有助于修复胃黏膜，同时也能提供一定的能量，帮助身体恢复。

4.稀粥：米汤或小米粥等稀粥类食物易于消化，能为身体提供必要的营养，并且对胃部非常温和。

5.椰子水：椰子水含有丰富的电解质，能够补充因饮酒导致的身体缺水，同时也是一种温和的液体。

6.薄荷茶：薄荷具有舒缓作用，能够缓解胃痉挛和不适。

避免咖啡、浓茶或碳酸饮料，因为这些饮品可能会加重胃部刺激。保持充足的水分摄入有助于促进代谢产物的排出，加速身体恢复。