来月经量少、发黑怎么办

2023-06-20

ⓘ 提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快线下就医

谢静颖副主任医师

广州市妇女儿童医疗中心妇科

来月经量少、发黑可能是由于多种因素引起的，如荷尔蒙失调、营养不良、压力过大、生活习惯不良等。建议您采取以下措施：

1.饮食调整：保证饮食均衡，摄入足够的蛋白质、铁、维生素等营养物质，避免暴饮暴食和长期节食。

2.生活规律：保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间，减轻压力和焦虑情绪。

3.运动锻炼：参加适合自己的运动锻炼，增强体质，促进血液循环。

4.病因治疗：如果上述措施不起作用，建议去医院就诊，找到问题的具体病因并进行治疗。

注意，如果月经异常持续且伴随有其他症状，如腹痛、恶心、头痛等，请及时就医。