得了早泄该怎么办

1.做好心理调节：情绪不稳定、焦虑和紧张等因素可能会导致早泄。因此，你可以尝试通过放松技巧如深呼吸、渐进性肌肉松弛法等来缓解紧张情绪。

2.采用戒断法：在性生活中暂时避免快速达到高潮。这有助于增加性交时间并减少早泄的发生。

3.使用局部麻醉剂：在性交前使用局部麻醉剂如喷雾或凝胶等，可以帮助减轻敏感度，从而延长性交时间。

4.定期锻炼：运动有助于提高身体的健康水平，让你保持更好的体能和心理状态，从而减少早泄的风险。

5.尝试药物治疗：如果以上方法都没有效果，你可以考虑使用某些药物如SSRI抗抑郁药或局部麻醉剂等。但请务必在医生的指导下使用这些药物。

最后，为了更好地处理早泄，建议你去看医生寻求专业的帮助和指导。