大姨妈的疼痛分级

1.轻度：轻微的腹部不适和疼痛，不影响正常活动和工作。

2.中度：较明显的腹部疼痛，可能需要服用止痛药或使用暖水袋缓解症状，但仍能完成日常活动。

3.重度：强烈的腹部疼痛，可能伴随着头晕、恶心、呕吐等症状，需要在家中休息或就医治疗。

如果您的月经疼痛严重影响到了日常生活，建议尽快就医检查，以确定疼痛的原因并针对症治疗。