手淫太多早泄怎么办

1.减少手淫频率：尽量减少手淫的次数和频率，给身体足够的休息时间。

2.调整生活方式：保持良好的作息习惯，定期锻炼身体，摄取均衡营养的饮食，避免过度疲劳和压力。

3.使用延时产品：市场上有一些延时产品（如延时喷剂或延时套），可以帮助延长性行为的时间。

4.增加前戏时间：适当延长性爱的前戏时间，通过刺激其他敏感区域，降低对阴茎的刺激，从而延长性行为的时间。

5.寻求专业帮助：如果问题持续存在并影响到性生活和心理健康，最好咨询专业医生或性治疗师，他们可以提供更具体的建议和治疗方案。

重要的是要记住，每个人的情况不同，因此可能需要尝试不同的方法来找到适合解决方案。请注意，回答只是一些建议，并不能替代医生的诊断和治疗建议。