吃虾能给孕妇补钙吗

虾富含蛋白质、矿物质和维生素，其中包括一些钙元素。每100克虾肉中大约含有50-60毫克的钙元素，相当于成年女性日均摄入量的五分之一左右。但是，由于虾含有较高的胆固醇和盐分，建议孕妇不要长期大量食用虾。对于怀孕的女性，每周建议食用2-3次，每次摄入量不超过100克。

总之，虾可以为孕妇提供一定的钙元素，但是应该注意适量食用，并且要选择新鲜、卫生、无异味的虾。如果有任何疑问或不确定是否适合吃虾，请咨询医生或营养师。