预防感冒的方法

2021-04-06

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任涛 主任医师 上海市第六人民医院 呼吸内科

任涛主任医师

上海市第六人民医院 呼吸内科

想要预防感冒的话,需要从自身做起,可以每天给房间定时通风。在出门的时候要注意自身保暖,天气降温的时候要尽早的增加厚衣服,每天要多锻炼身体,出汗时要更换潮湿的衣物,多吃些维生素丰富的水果蔬菜,睡觉前用热水泡脚去除一天的寒气,早睡早起。
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