新生儿晒太阳多久合适

2021-04-30

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岳亿玲 主任医师 淮北市人民医院 小儿科

岳亿玲主任医师

淮北市人民医院 小儿科

一般建议冬天晒一个小时比较合适,夏天紫外线太强容易灼伤皮肤,半个小时就可以搞定,晒太阳可以促进钙的吸收。阳光下的紫外线可以促进7-脱氢胆固醇转化为维生素D,帮助人体吸收和吸收钙、磷等营养物质,起到壮骨的作用。日光浴时间一般是早上6-10,下午4-7。注意晒太阳后要多喝水补充水分,也要适当补充一些维生素C,避免阳光直射眼睛。
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